Anonym und kostenfrei unterstützt Hilfetelefon nach schwieriger Geburt Mütter, Väter und Begleitpersonen bei der Verarbeitung belastender Geburtserfahrungen.
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Nicht jede Geburt ist ein freudiger Start ins Familienleben. Bis zu 30 % der Frauen erleben Geburten als belastend oder sogar traumatisch. Sie trauen sich nicht, über ihre Gefühle nach der Geburt zu sprechen. Scham, Schuldgefühle oder der Gedanke, sich nicht »beschweren zu dürfen«, sind weit verbreitet. Umso wichtiger ist es, mit diesen Gefühlen nach der Geburt nicht alleine zu bleiben und sich Hilfe zu holen.

Genau hier setzt das Hilfetelefon nach schwieriger Geburt an. Das Hilfetelefon nach schwieriger Geburt ist eine bundesweit einmalige, anonyme, kostenfreie und niedrigschwellige Unterstützung für Menschen nach einer belastenden Geburt. Es ist ein gemeinsames Projekt des Vereins Mother Hood e.V. und der International Society for Pre- and Perinatal Psychology and Medicine (ISPPM e.V.).

Seit fünf Jahren unterstützt es Mütter und Familien, belastende Geburtserfahrungen zu verarbeiten. Die wachsende Zahl an weiteren Unterstützungsangeboten zeigt: Hilfe ist da und sie darf in Anspruch genommen werden. Das Hilfetelefon  ist erreichbar unter  0228 9295 9970 jeweils mittwochs von 12 bis 14 Uhr und donnerstags von 19 bis 21 Uhr.

Erste Hilfe für die Seele

Mehr als 20 ausgebildete Beraterinnen teilen sich die Dienste am Hilfetelefon. Sie hören zu, ohne zu werten, und bestärken Anrufende dabei, ihre Empfindungen zu benennen und einzuordnen. Erstes Ziel ist zu stabilisieren und aus dem Kreislauf der schlechten Gedanken und Gefühle herauszukommen.

Das Hilfetelefon ist eine erste Anlaufstelle, aber mittlerweile längst nicht die einzige. Müttern und Familien stehen heute viele Wege offen, um die Geburtserfahrung zu verarbeiten. Dazu zählen unter anderem:

  • Psychotherapie und traumatherapeutische Angebote
  • Beratung durch Familienhebammen oder im Rahmen der Frühen Hilfen
  • Schreibabyambulanzen
  • Elternberatungen, Paar- oder Familienberatung
  • Selbsthilfegruppen vor Ort oder digital.

Eine Übersicht von empfohlenen Anlaufstellen gibt es auf: www.hilfetelefon-schwierige-geburt.de/weitere-unterstuetzung

Quelle: Katharina Desery, Hilfetelefon nach schwieriger Geburt, 3.7.2025 ∙ DHZ