Tanz und Bewegung in der Schwangerschaft

Lernen Sie den ältesten Tanz der Welt kennen und lassen Sie Tanzsequenzen in Ihre Geburtsvorbereitungs- und bewegten Schwangerenkurse einfließen. Bauchtanz ist eine wunderbare Möglichkeit, Beckenbewegungen zu erlernen und in die wertvolle und sinnliche Bewegung hineinzufinden – wohltuend und wirksam für die Frauen sowohl in der Schwangerschaft als auch während der Geburt. Mit kurzen oder längeren bewegten Tanzsequenzen sorgen Sie für eine Abwechslung in Ihren Kursen.
 
Der Tanz »aus dem Inneren heraus« lädt zu einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers ein, es entsteht ein neues Körpergefühl. Die körperlichen Veränderungen werden besser wahrgenommen und vielleicht auch besser akzeptiert.

Ideal für die Geburtsvorbereitung: Bauchtanz verbindet Bewegungen des Oberkörpers mit dem Becken und andersherum. Eine Intension kann aus dem Brustkorb nach unten fließen und kraftvoll oder sinnlich sein und die Bewegung kann von den Füßen über die Beine nach oben weitergehen. Kommen Sie in diesem Webinar mit der Tanzpädagogin und Tanztherapeutin Wiebke Würdig ins Tanzen und spüren Sie selbst, wie sich »Verkörperung« anfühlt.

Die Webinar-Struktur:

Das Webinar setzt sich aus Live-Präsentationen, praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe zusammen. Legen Sie bitte eine Gymnastikmatte bereit. 
Die Fortbildung bietet mit einem abschließenden Multiple-Choice-Test die Möglichkeit, das Gelernte zu reflektieren. Alle Webinarunterlagen und wichtigen Links finden Sie auf der Lernplattform der Akademie www.staude-akademie.digital.

Die Inhalte:

• Bauchtanz kennenlernen und in die Bewegung kommen
• Bauchtanz in der Schwangerschaft
• Inhalte einer erfolgreichen Kursstunde
• Embodiment und Imaginationsübungen