Verbringen wir unser Leben im „Auto-Piloten-Modus“? Gegen gesundheitsgefährdende Routine, Stress und Blockaden hilft die Methode „Mindfulness Based Stress Reduction“ – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In einem achtwöchigen Programm lernen erschöpfte Menschen, sich selbst wieder wahrzunehmen und das eigene Leben zu steuern.
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