Yoga erdet. Es ändert langfristig eingefahrene Gedankenmuster und Handlungen. Foto: © unsplah.com/Illustration: © Katharina Middendorf
Diese fünf Yoga-Übungen können helfen, Veränderungen rund um die Geburt ihres Kindes anzunehmen. Auch Hebammen können üben, im Alltag für einige Momente innezuhalten. Wer Yoga selbst praktiziert, kann es auch leichter weitergeben.
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