Körperübungen wie beim Yoga können bis auf die hormonelle Ebene wirken. Das mit der Bewegung verknüpfte Befinden wird sogar auf der Zellebene gespeichert. Speziell für Frauen wurden Hormon- und Luna-Yoga entwickelt. Diese Methoden lindern Beschwerden und stärken das Selbstbewusstsein und die inneren Kräfte.
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