Tanz wirkt stress­reduzierend, fördert die Selbstwirksamkeit und ein positives Körpergefühl. Foto: © Tania Schmid

Von der bewegten Geburtsvorbereitung bis zur langfristigen Beckenbodengesundheit, die Spaß macht: Insbesondere orientalischer Tanz empfiehlt sich als ganzheitliche Bewegungsmethode in der Schwangerschaft, während der Geburt, im Wochenbett und in der Rückbildungsphase.

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