Die Schwangerschaft ist eine gute Zeit für „Mitgefühlsübungen“, die das vegetative Nervensystem und die Gedanken beruhigen

Zapchen ist ein ressourcen- und körperorientiertes Verfahren, das zu mehr Klarheit verhilft – im Körper wie auch im Geist. Einfache Übungen ermuntern den Dialog zwischen Nervensystem, Immunsystem, endokrinem System und den Körpergeweben. Aus einer mitfühlenden Haltung wächst dabei die Wahrnehmung für individuelle Ressourcen und deren Grenzen – bei anderen und bei sich selbst.

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