Der Kern von Bandscheiben ist flüssig wie ein gefülltes Kaubonbon, damit sie ihrer Pufferfunktion nachkommen können. Dafür sollten sie immer in Bewegung gehalten werden. Allein schon die Atembewegung des Körpers trägt dazu bei. Einfache Körperübungen mit inneren Bildern wirken belebend und vorbeugend gegen Bandscheibenprobleme.
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