Im Gesundheitsbewusstsein der meisten Menschen wird die Bedeutung des Beckens oftmals unterschätzt. Für Frauen sind Schwangerschaft und Geburt, Wochenbett und Rückbildung die besten Gelegenheiten, um die Kraft des Beckenbodens im weiteren Leben besser zu nutzen.
Vor ungefähr 15 Jahren habe ich mich auf einer Fortbildung mit dem Namen »Wunderwerk Beckenboden« schockverliebt. Beziehungsweise, ich war verliebt und schockiert. Verliebt, weil ich an diesem Wochenende am eigenen Körper erfahren habe, wie viel Magie und Kraft in unserem Becken steckt – wobei ich rückblickend sagen kann, dass ich damals nur den leisen Hauch einer Idee davon bekommen habe – und schockiert, weil ich nicht glauben konnte, dass ich als studierte Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin so unglaublich wenig wusste über dieses, gerade für uns Frauen so wichtige Wunderwerk.
Jetzt weiterlesen mit DHZ+
1,- Euro für 4 Wochen
- freier Zugriff auf alle DHZ+-Artikel auf staudeverlag.de/dhz
- inkl. aller ePaper-Ausgaben der DHZ und der Elterninfos
- Zugriff auf das DHZ-Archiv auf dhz.de
- jederzeit kündbar
