Bauchtanz in der Rückbildungsphase - Postnatal Bellydance
Termin: 13.11.2026 Referent:in: Wiebke Würdig
Bis: 14.11.2026
Ort: Augsburg
Veranstalter: Wiebke Würdig - Tanz und Therapie
Lerne den ältesten Tanz der Welt als sinnliche und sinnvolle Bewegungsform während der Schwangerschaft und während der Geburt kennen. Wie gestalte ich eine Unterrichtstunde? Was ist zu beachten? Wie plane ich eine ganze Kursreihe? Der Tanz eignet sich auch zur individuellen Betreuung, z.B. als Begleiterin unter oder nach der Geburt.
- Technik, Tanz und Beckenboden
- Bauchtanz in der Schwangerschaft/Geburt
- Aufbau und Inhalt einer erfolgreichen Tanzstunde/Kursreihe
- Embodiment, Imaginationsübungen
- Kursplanung, Organisatorisches
- Videos mit geeigneten Kombinationen und Choreographien, die für Unterrichtszwecke verwendet werden dürfen, sowie Warm Up und Cool Down.
- Musik- und Literaturempfehlungen, sowie weiteren Support nach der Fortbildung.
Bauchtanz ist ein ganzheitliches Training, das den Körper der Frau in jeder Phase des Lebens liebevoll in Bewegung bringt. Die kraftvollen und zugleich sanften Bewegungen des Beckens stellen einen tiefen Kontakt zu unserer Mitte her.
Dabei kommt es nicht darauf an, dass man eine perfekte Tänzerin ist, sondern, dass man bereit ist, sich auf neue Körpererfahrungen einzulassen.
Neben einer klaren Tanztechnik steht das eigene Erleben im Vordergrund und bietet damit jeder Frau einen Zugang zum Tanz und damit zu den positiven Effekten, die eine Beschäftigung mit unserer Körpermitte bereit halten.