Das Buch enthält viele für den Laien gut verständlich erklärte und bebilderte Beschreibungen der am Geburtsprozess beteiligten anatomischen Strukturen und Frau bekommt viel praktisches Wissen an die Hand, wie sie dem Kind schon in der Schwangerschaft und unter Geburt mit Yoga einen guten Weg bereiten und nebenbei sich selbst ins Gleichgewicht bringen und ggf. eine Erleichterung von Schmerzen verschaffen kann.
Geburt wird immer wieder als natürlicher und ganzheitlicher Prozess dargestellt, der nicht nur auf das Körperliche beschränkt ist, sondern seine Energie vor allem aus der mentalen Einstellung zur Geburt zieht.